Kreativita v době krize: Pohybem k lepší náladě
V minulém příspěvku „Jak na pohyb v době domácí izolace″ jsme vás seznámily s teoretickými základy správného sezení a možnostmi využití Nordic walkingových holí při Vašich procházkách. A protože zážitky a zkušenosti jsou, jak všichni víme, nesdělitelné, zkuste se obléknout do sportovního a pojďte se hýbat s námi.
Nabízíme Vám hned dvě alternativy, které zmobilizují nejen váš pohybový aparát, ale rovněž posílí vaši psychickou a duševní pohodu. Aneb jak věděli učenci již ve starověkém Řecku: „kalokagathia jest harmonií těla a ducha“.
- VIDEONÁVOD CVIČENÍ NA ŽIDLI/SE ŽIDLÍ (Mgr. Petra Špottová, Ph.D.)
- VIDEONÁVOD chůze a cvičení s holemi /NORDIC WALKING (Mgr. Věra Knappová, Ph.D.)
Předchozí článek „Jak na pohyb v době domácí izolace″ si můžete přečíst zde.
Přejeme Vám hezkou zábavu a hodně zdraví!
Za Centrum tělesné výchovy a sportu Mgr. Věra Knappová, Ph.D. a (Mgr. Petra Špottová, Ph.D.)
27.04.20
Zpět na seznam aktualit